Paano gamutin ang talamak na prostatitis sa bahay: mga pangunahing pamamaraan at mga recipe

Ang anatomy ay matagal nang nakalimutan sa oras na ang kaalaman mula sa isang aklat-aralin sa paaralan ay dapat na magamit sa personal na karanasan. Ang kakulangan sa ginhawa sa sariling katawan ay maaaring magsimula, tila, mula sa "wala kahit saan. "Matapos basahin ang Internet at gumawa ng maling pagsusuri sa iyong sarili, maaari mong simulan ang iyong problema nang malakas at makagawa ng mga bago. Ang prostate ay isang organ na eksklusibong matatagpuan sa kalahating lalaki ng populasyon. Sa kasamaang palad, ang prostatitis ay madalas na nangyayari sa mga lalaki, lalo na sa mga taong ang edad ay lumampas sa marka ng ikalimang dekada.

Mga sanhi

Mayroong maraming mga dahilan para sa prostatitis at kahit na ang isa sa mga ito ay maaaring humantong sa mga malalaking paglabag sa gawain ng glandula.

1. Ang hindi regular na buhay sa sex o ang kumpletong kawalan nito. Ang iregularidad ng mga sekswal na relasyon ay ang sanhi ng mga stagnant na proseso sa prostate gland, dahil ito ang gland na ito na responsable para sa pagtayo, bulalas;
2. Ang regular o isang beses na hypothermia ay maaaring mag-ambag sa pamamaga sa prostate gland, bawasan ang pag-andar nito, humantong sa kasikipan at talamak na prostatitis;
3. Ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik sa mga lalaki na walang prostatitis, pati na rin ang regular na impeksiyon, ay humantong sa pamamaga at impeksiyon ng mga glandula, at sa mga may prostatitis sa una o talamak na anyo, upang palubhain ang proseso;
4. Ang isang laging nakaupo o hindi aktibong pamumuhay ay awtomatikong humahantong sa prostate dysfunction at stagnant na mga proseso;
5. Ang paggamit ng alak at alkoholismo ay isang makapangyarihang dahilan sa paglitaw ng mga problema sa dysfunction ng glandula;
6. Hindi balanseng nutrisyon - ang paggamit ng maanghang, maalat, pinausukang pagkain ay humahantong sa pangangati ng mauhog lamad ng hindi lamang gastrointestinal tract, kundi pati na rin ang urinary tract, pati na rin ang prostate gland. Gayundin, ang mga naturang stop na produkto ay kinabibilangan ng labis na dami ng pampalasa, panimpla at marinade. Alinsunod dito, ang malnutrisyon ay humahantong sa pamamaga ng prostate sa isang talamak na antas;
7. Ang stress, pagkasira ng nerbiyos at pag-igting, sikolohikal na kawalang-tatag sa mga nakakainis na kadahilanan - ang kadahilanang ito ay maaaring maging sanhi ng anumang sakit, ngunit magpapalubha din ng mga umiiral na. Tulad ng sinasabi nila, ang lahat ng mga sugat ay mula sa mga nerbiyos;
8. Kasabay na mga malalang o naranasan na mga sakit. Ang anumang nakaranas na sakit ay lubos na binabawasan ang kaligtasan sa sakit, at kung hindi ito pinalakas, pagkatapos ay madali mong "mahuli" ang talamak na anyo ng sakit;
9. Foci ng mga malalang impeksiyon, na, na may matagal na pag-iral nang walang paggamot, ay humantong sa isang paglala ng kurso ng prostatitis;
10. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay isang salot para sa mga hindi aktibo at hindi tumatanggap ng sports. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng prostatitis. Nilabag ang venous circulation, na humahantong sa mga problema sa prostate gland;
11. Mga karamdaman sa sirkulasyon sa pelvis. Maaaring may maraming mga dahilan para sa kapansanan sa daloy ng dugo - mula sa banal na paninigas ng dumi hanggang sa mga hernia at pinched nerve endings sa joint. Ang pagbawas ng daloy ng dugo ay nagdudulot ng kasikipan at talamak na pamamaga sa glandula.

Paggamot sa bahay

Medyo mahirap pagalingin ang pamamaga ng prostate sa bahay, ngunit posible na maiwasan ang paglitaw nito upang maiwasan ang isang medyo seryosong kurso ng paggamot na may mga antibiotics at iba pang mga kasabay na gamot na inireseta ng isang urologist.

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay posible lamang kung nais mong maiwasan at maiwasan ang sakit. Sa talamak na anyo at talamak na prostatitis, ang paggamot sa mga makalumang pamamaraan ng katutubong ay hindi kasama. Ngunit ito ay kapaki-pakinabang na maunawaan na alinman sa mga remedyo ng mga tao, o mga kuwento mula sa isang malayong kamag-anak tungkol sa isang "makahimalang pagbawi" ay makakatulong kung hindi mo sineseryoso ang problema at may karampatang diskarte sa pasyente. Maging handa para sa katotohanan na ang paggamot sa bahay ay isang kasabay na paraan lamang para sa pinakamaliit na bahagi upang mapabilis ang pangunahing proseso ng paggamot. Gaya ng dati, ang eksklusibong paggamot sa bahay ay hindi humahantong sa mga positibong resulta, ngunit ang pinagsamang therapy ay lubos na posible. Kasama sa mga pamamaraang ito ang:

• mga herbal na tincture, pinagsamang tsaa;
• masahe (pagkatapos lamang pag-aralan ang tamang pamamaraan mula sa isang espesyalista);
• himnastiko;
• isang diyeta na hindi kasama ang mga panganib na pagkain at alkohol;
• regular na buhay sa sex;
• mainit na paliguan na ordinaryong o may mga decoction ng mga nakapapawing pagod na damo;
• pagkuskos;
• maliit na enemas na may decoctions ng mga damo.

Dapat tandaan na ang katawan ng bawat tao ay natatangi, at ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba, kaya ang pagpili ng mga remedyo sa bahay ay dapat ding itayo sa isang karampatang diskarte sa sarili. Halimbawa, ang isang tao ay nangangailangan ng mga herbal na tsaa, habang ang isa ay nangangailangan lamang ng mga paliguan na may mga pagbubuhos, o ang mga microclyster ay ganap na hindi kailangan para sa isang taong hindi nagdurusa sa pagbara ng bituka.

Mga katutubong remedyo

balat ng sibuyas

Ang pinakasikat na lunas na naririnig ng lahat ay ang mga pagbubuhos sa balat ng sibuyas. Ang komposisyon ng husk ay naglalaman ng maraming mga organikong acid, bitamina, mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa kalusugan ng mga lalaki. Ang isang decoction ng husk ay mayroon ding antibacterial effect, nagpapalakas sa immune system. Tila lahat ay maaaring gamutin sa sabaw na ito. Ngunit hindi mo kailangang inumin ang pagbubuhos na ito sa litro.

Paghahanda: Balatan ang sibuyas mula sa mga impurities at husks, ilagay ang malinis na husks sa isang palayok ng tubig na kumukulo. Kailangan mong pakuluan ng 5-7 minuto. Pagkatapos ay iwanan upang palamig at humawa ng halos isang oras.

Pagkatapos igiit, ang pagbubuhos ay dapat na i-filter mula sa husk at kinuha sa isang kutsara 3 beses sa isang araw. Ang paggamot sa bahay sa ganitong paraan ay hindi dapat lumampas sa isang panahon na higit sa isang linggo. Samakatuwid, hindi kinakailangan na magluto ng maraming husks. Maaari mong ulitin ang kurso sa loob ng ilang buwan.

honey

Ang pagpapakilala ng pulot sa iyong diyeta sa halip na asukal ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan, ngunit kung hindi ka alerdyi dito, may diabetes at ang pulot mismo ay natural na walang mga additives at tina.

Kung nais mong tulungan ang iyong sarili sa honey sa problema sa prostatitis, maaari mo itong gamitin sa tsaa o bilang karagdagan sa cottage cheese o ang iyong mga paboritong pagkain. Higit sa 200 gramo ng pulot bawat araw ay hindi inirerekomenda.

Mayroon ding isang kakaiba dito: ang pulot ay hindi maaaring pinainit. Iyon ay, kung nais mong idagdag ito sa tsaa, kung gayon ang inumin ay dapat lumamig sa hindi bababa sa 45 degrees. Kapag pinainit, ang nakapagpapagaling na produkto ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung ipinakilala mo ang pulot sa diyeta nang makatwiran, pagkatapos ay ang gawain ng sistema ng ihi ay malapit nang mapabuti, ang pangangati at pangangati ay mawawala.

Bilang karagdagan sa karaniwang tsaa na may pulot, maaari kang magluto ng pantay na mahalaga at malusog na decoction na may celandine at honey. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

1. 100 gramo ng tuyong celandine;
2. 700 gramo ng tubig na kumukulo;
3. 500 gramo ng natural na bulaklak na pulot.

Paghahanda: ang celandine ay dapat na pinakuluan sa loob ng 20-25 minuto, pagkatapos ay iniwan upang mag-infuse ng halos isang oras o dalawa. Matapos lumamig ang sabaw, salain sa cheesecloth at ihalo sa pulot. Kailangan mong gumamit ng isang decoction ng 1 kutsara tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan. Ngunit dapat mo lamang itong gawin kapag sigurado ka na hindi mo kakailanganin ang anumang mga gamot sa oras na ito. Gayundin, ang alkohol ay mahigpit na ipinagbabawal habang kinukuha ang decoction na ito. Itabi ang pagbubuhos sa isang airtight jar sa refrigerator.

Mga buto ng kalabasa

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming zinc sa kanilang komposisyon, kaya ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang lalaki ay 30 buto bawat araw. Siyempre, ang natural na gamot na ito ay hindi dapat pinirito, hilaw lamang. Maaari kang kumain ng mga buto sa isang purified form araw-araw, o maaari kang maghanda ng panggamot na "matamis".

Upang maghanda ng mga matamis, kakailanganin mo ng 500 gramo ng peeled na hilaw na buto ng kalabasa at 200 gramo ng pulot. I-twist ang mga buto sa isang blender o gilingan ng karne at ihalo sa pulot. Gumawa ng maliliit na bola na kasing laki ng nut at iimbak ang mga ito sa refrigerator. Maaari kang kumain ng hanggang 5 sa mga kendi na ito araw-araw. Ang mga bola ay dapat na ngumunguya nang lubusan at sa loob ng mahabang panahon (mga 3 minuto), at palaging bago kumain.

Mga sariwang kinatas na katas

Sa prostatitis, pinapayagan ang mga sariwang kinatas na juice, ngunit hindi lahat ng prutas at berry ay angkop para sa pag-iwas sa sakit.Ang mga pangunahing produkto para sa paggawa ng mga juice ay dapat na:

• asparagus;
• beet;
• mga pipino;
• karot.

Ang mga sariwang juice ay dapat na lasing sa halagang 0. 5 litro bawat araw. Gayunpaman, sa pag-aampon ng naturang suplemento ng juice sa nutrisyon, mas mahusay na kumunsulta sa isang urologist, dahil hindi ito angkop para sa bawat lalaki. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay kanais-nais para sa sinumang tao na isama ang asparagus sa kanyang diyeta, dahil ito ay may napaka positibong epekto sa prostate gland.

Mga ehersisyo para sa talamak na prostatitis

Mga squats

Ang ibabang bahagi ng katawan ay hindi dapat makaramdam ng sakit o mahina habang nag-eehersisyo. Ito ay malinaw na mga palatandaan ng kapansanan sa suplay ng dugo sa pelvis. Magsimula sa maliit na may 10-15 squats, unti-unting dagdagan ang bilang. Kung maaari kang makakuha ng hanggang sa 100 squats sa isang pagkakataon, kung gayon ito ay sapat na upang mapanatili ang magandang sirkulasyon ng dugo at tono ng kalamnan araw-araw. Gayundin, ang simpleng ehersisyo na ito ay lubos na makatutulong sa mga sekswal na relasyon.

Ang pinaka-epektibong ehersisyo ay ang pinakasimpleng deep squats. Ngunit ang kanilang diskarte sa pagpapatupad ay napakahalaga. Ang mga squats ay dapat gawin sa posisyon ng mga binti na mas malawak kaysa sa mga balikat, ang squat ay dapat na bahagyang mas mababa sa antas ng mga tuhod. Huwag isagawa ang ehersisyo nang biglaan - mas mahusay na pabagalin, panoorin ang iyong paghinga.

Mga pagsasanay sa Kegel

Karaniwan ang ehersisyo na ito ay naririnig ng mga kababaihan, ngunit ito ay magdadala din ng malaking benepisyo sa isang lalaki na may patuloy na pagsasanay at pag-uulit. Upang maisagawa ang ehersisyo ng Kegel, kailangan mo ng isang buong pantog. Kapag umiihi, dapat mong saglit na hawakan ang jet at ipagpatuloy ang pag-alis ng laman ng pantog. Kahaliling: pag-alis ng laman - pagkaantala - pag-alis ng laman - pagkaantala. Ang pagkaantala ay dapat gawin nang literal sa loob ng ilang segundo. Ang patuloy na pag-uulit ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa prostate.

Gayundin, ang ehersisyo ay maaaring isagawa sa pamamagitan lamang ng pag-igting ng mga kalamnan nang walang laman. Kung magpasya kang simulan ang mga pagsasanay na ito, pagkatapos ay simulan ang paggawa ng mga ito nang maliit - 5-6 na pag-uulit sa araw. Napakabuti kung ang bilang ng mga pag-uulit pagkatapos ng patuloy na pagsasanay ay dadalhin sa 100. Ito ay makakaapekto sa kalusugan ng prostate gland, pati na rin ang sekswal na tibay.

Ehersisyo ng kalamnan sa anal

Ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng anal ay kapaki-pakinabang para sa prostate gland. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong i-compress at i-decompress ang spinkter. Ang ehersisyo na ito ay hindi lamang maaaring gawin halos palagi, ito ay hindi rin nakikita ng iba. Ngunit ang mga benepisyo nito ay napakahusay - ang prostate gland ay dumating sa noma, at mayroon ding pag-iwas sa almuranas at prolaps ng mga node mula sa tumbong, at mayroon ding pagbawi pagkatapos ng sakit na ito.

Yoga

Ang mga benepisyo ng yoga ay dahil sa ang katunayan na ang mga tahimik na ehersisyo ay kinabibilangan ng lahat ng mga kalamnan ng katawan, kahit na ang mga nasa loob.

Maraming mga lalaki ang nahihiya na pumunta sa yoga, dahil itinuturing nilang pambabae ang isport na ito - ito ay isang malalim na maling akala at isang stagnant stereotype. Samakatuwid, kung nais mong ibalik ang iyong kalusugan, itapon ang mga prejudices na ito at magsanay ng yoga nang hindi bababa sa ayon sa mga aralin sa video sa bahay.

Ang partikular na diin ay dapat ilagay sa mga sumusunod na postura mula sa hatha yoga:

• inverted asanas, na maglalabas ng mga ugat sa plexuses ng prostate gland;
• poses na kinasasangkutan ng hip joints;
• mga pagsasanay sa tiyan.

mga ehersisyo sa umaga

Hindi nakakagulat na sinimulan namin ang bawat pisikal na edukasyon sa paaralan sa mga simpleng ehersisyo, at itinuturing ng bawat magulang na tungkulin niyang simulan ang kanyang mga anak sa isang magaan na ehersisyo. Marahil marami ang nakagawa nito sa antas ng hindi malay, ngunit ang bawat isa sa mga simpleng pagsasanay na ito ay maaaring magpakalma ng talamak na prostatitis o maiwasan ang paglitaw nito sa mga lalaki sa anumang edad.

1. mabagal na squats, kalahating squats;
2. pagtataas ng mga binti sa tuhod nang mas mataas hangga't maaari;
3. pagpisil ng bola o unan gamit ang iyong mga tuhod sa posisyong nakatayo at nakaupo;
4. "birch", kapag inaayos ang mas mababang likod, kailangan mong magtagal ng 10-15 segundo sa posisyon ng binti sa tuktok;
5. squats na may kahaliling pagbawi ng binti sa iba't ibang direksyon.

Ang mga kanais-nais na klase sa pool, isang tahimik na pagtakbo, pati na rin ang paglalakad. Ang pagsasanay sa mabigat na timbang sa mga gym o sa bahay ay ipinagbabawal.

Masahe sa prostate

Ang masahe sa bahay ay maaari lamang gawin pagkatapos ng isang kurso na may isang kwalipikadong espesyalista, dahil kung gusto mong magsagawa ng masahe nang walang pangunahing kaalaman, maaari mong saktan ang iyong sarili. Nakakatulong ang masahe:

• kapag pinanumbalik ang tono ng glandula;
• para sa pag-agos ng mga pagtatago ng lalaki;
• upang matiyak ang normal na daloy ng dugo;
• nagpapabuti sa bisa ng mga gamot na iniinom.

May mga kontraindiksyon para sa self-massage. Kaya, ang masahe ay kontraindikado sa talamak na anyo ng prostatitis, kanser sa prostate o mga bato sa organ.

Para sa pag-iwas at paggamot ng prostatitis sa bahay, kailangan mo:

• Sundin ang mga rekomendasyon ng doktor.
• Huwag magpagamot sa sarili na may talamak na prostatitis at ang talamak na anyo nito, ito ay pinapayagan lamang para sa pag-iwas o bilang isang kaakibat na kadahilanan.
• Kung ikaw ay "ikaw" sa sports, pagkatapos ay magsimula sa magaan na therapeutic exercises sa bahay: squats, tilt, light jogging. Magsimulang mag-ehersisyo sa pool.
• Palakasin ang iyong immune system, kumilos nang higit pa.
• Ang mga decoction at pagbubuhos ay dapat na ihanda mula sa mga napatunayang hilaw na materyales at pagsunod sa ilang mga simpleng patakaran.
• Sundin ang mga patakaran para sa pagkuha ng mga decoction.